История. Пробуждение твоей внутренней весны

Очень люблю истории про здоровье, и, надеюсь, одна из них, которой хочу с вами поделиться, будет для вас полезной.

Одна моя знакомая очень вовремя рассказала про один период своей жизни.

Однажды, в конце зимы, она начала себя плохо чувствовать: выходило что-то хроническое, обострилось нечто новое.

Не буду долго всё перечислять, всего и не помню, но другими словами: она чувствовала, что разваливается по частям.

Появился фоновый страх: то ли рано и очень интенсивно старею, то ли у меня диагноз страшный или букет болезней, что со мной вообще?

И в это время она приходит на занятие йогой, причём решает только послушать, на практическую часть оставаться на хотела, сил не было.

Но тренер, довольно в годах мужчина, так завоевал её доверие, что женщина осталась до конца всего занятия, чтобы задать свой вопрос.

Вот вкратце, что он ответил, и что я запомнила из рассказа знакомой.

Первое, что он сделал - привёл аналогию с деревом и его пробуждающимися живительными соками весной.

Конец зимы и почти вся весна - это пробуждение всего организма.

Дерево зимой жило в одном замедленном ритме, потом стало пробуждаться именно благодаря движению внутренней весны. Ритм другой, движение жидкостей в организме более быстрое, начинается согревание и очищение. А это не всегда комфортно, особенно если есть чему вымываться, чему обостряться.

Ещё одна аналогия. Например, мы стояли на автобусной остановке в сильный мороз. Наши ноги замёрзли. Потом мы пришли в тёплый дом, и ножки наши стали отогреваться через покалывание, через боль. Согрелись. Вот также и с весенним пробуждением организма.

Тренер дал моей знакомой три совета, насчёт что делать.

Первое - назвать происходящее не болезнью, не проблемой, не тем, что вызывает страх, тревогу, напряжение. Назвать своим именем - пробуждение моей внутренней весны, я обновляюсь, просыпаюсь, хорошею, выздоравливаю, молодею, цвету, согреваюсь. Именно эти состояния помогают, а не мешают процессу обновления организма.

Второе - чувствовать, что просит организм в помощь и давать ему это, быть в одной команде с телом. Например, больше движения, прогулок, больше чистой воды, больше зелени, фруктов, больше сна или, наоборот, меньше и так далее.

Третье - не бежать впереди паровоза. Тут тоже аналогия: когда машина заправляется бензином, она спокойно стоит. Она не торопит события, не заправляет другие машины, не едет в этот момент. Поэтому важно всему дать своё время, делать паузу, идти шаг за шагом. Без суеты и хаоса.

Вот такая небольшая, для меня очень подсказочная история. Может быть, кому-то из вас покажется актуальной. Будьте здоровы, с пробуждением внутренней весны нас!

Желаю вам счастья!

Нина Сумирэ

Источник: https://vk.com/ninasumire