Проект «Мои внутренние опоры». Встреча 1. Начало
Ведущий: Первый вопрос. Как обрести человеку силу и опору в этот тяжелый период - кризис, очень тяжелое эмоциональное состояние?
Силы: Нам говорят тема, которую вы взяли, достаточно широкая и глубокая, и одним предложением сложно ее развернуть. Важно, чтобы человек шел от некоего собственного баланса - внутреннего и внешнего. И, безусловно, это очень важная реперная точка.
Если в процессе активации каких-то сложных моментов, переживания чувств, эмоций или того, что у человека что-то разрушается или меняется в жизни, он либо меняет свои состояния, работает над своими чувствами, над какими-то сложными, важными проблематичными ситуациями в своей жизни, то важно все время в момент погружения и работы с этой и с той или иной темой выходить на чувствование баланса: «что у меня внутри сейчас прибавилось, на что и в чем я внутри могу чуть больше на себя опереться, и в чем или на кого я могу опереться вовне».
Опереться - это не значит повиснуть, а значит попросить помощи, поддержки, пусть кратковременной, недолгой. И этот баланс между внутренним и внешним даст возможность человеку первое - не изолироваться. Потому что сложность в том, что очень часто, когда случаются у людей сложные, проблематичные ситуации в кризисный период, идет огромнейшая работа на личностном плане, на энергетическом, на физиологическом, эмоциональном планах. У человека начинают меняться программы. Очень часто, что человек делает? Он буквально в своем теле как в своей тюрьме запирается, и очень часто начинаются гомеостазные процессы. Либо наоборот, человек диссоциируется - выходит из тела, и тело живет своей жизнью, а человек живет где-то во внешней среде. Это вот две точки - как правило, человек ходит из одной в другую и не может встретиться с собой.
На сегодняшний момент - состояние баланса - влияние на свою собственную жизнь, чувства, эмоции, своё пространство, на работу с этим. Плюс окружение, которое может разделить, выслушать, поддержать. И это помощь и поддержка, которую просит человек. Важно об этом говорить и проявляться.
Нарушение этих всех сфер приводит к тому, что человеку очень часто сложно справиться в кризисный период со своими чувствами, эмоциями, со своей жизнью в той или иной степени, в тех или иных частях своей жизни. Важно понимать, что состояние баланса – это движение, динамика внутри своих систем и то, что снаружи, тоже постоянно меняется. Человек выбирает и смотрит: «а как хорошо мне, а с кем хорошо мне?». Это не состояние замереть и быть только в хорошем. Это про разное. Иногда и про риски, про новый опыт, иногда про опыт, который важен, и может быть человек оценивает это как ошибки.
Здесь очень важно присутствие хорошей, здоровой детской позиции ребенка, который изучает себя, знакомится с собой и с окружающим миром.
Учительские Системы, Учителя Ноосферы поддерживают энергией, скажем так, исследовательской энергией, творческой энергией, которая присутствует в каждом человеке, чтобы она была и в пространстве, чтобы она активировалась в людях. Открыли достаточно большие возможности и через каналы и через Структуры, через социальные прослойки, чтобы люди, которые реализовываются в творчестве или люди, которые давно взаимодействуют с этой творческой средой, начали не только самостоятельно проявляться, но и привлекали людей, делились этим опытом, энергией и активировали людей таким образом.
Если наблюдать по территории России, вы заметите, что очень много людей в сложный для себя период первое, что делают, они обращаются именно к творчеству. Потому что это та благодатная энергия, которая гармонизирует, дает на эмоциональном уровне что-то выразить, сделать какой-то выплеск.
Гармонизироваться на тех уровнях и пластах, на которых человек сознательно не может гармонизироваться. Эта энергия соединяет, дает возможность человеку соединиться с собой. И поэтому важно, когда у человека достаточно сложный период или период, о котором вы говорите, когда человек ищет внутренние свои опоры, давайте возможность соприкасаться с творчеством, входить в любые направления, которые на данный момент для человека интересны, чтобы исследовать себя, свою жизнь, окружение или просто проявиться, самовыразиться.
Это тот период, когда действительно важно, чтобы люди освоили некие формы взаимодействия и самовыражения через творчество. Это может быть через тело - какие то танцы, практики. Это может быть рисование, пение - всё, что Душе угодно; собирание каких-то конструкций, не важно на чем человек разворачивается. Именно в этот период у человека идет некая сонастройка программного комплекса и эмоционального плана, физического, и энергетического плана с трансформационными вибрациями, энергиями, которые сейчас поступают на Землю. И человек, гармонизируясь, эти состояния привносит в свою жизнь.
Важно, чтобы человек в этот период не убегал, не уходил глубоко только в творчество, а использовал это взаимодействие как особый ресурс.
И почему творчество? Во-первых, через творчество очень активно к людям подходят Структуры всевозможные: Силы, Учительские Структуры, Структуры в т.ч. Дальнего Космоса, которые готовы либо помогать Душе, человеку в реализации своих программ, либо на какое-то время просто помогать решить ту или иную проблему, которая на сегодня существует у человека, либо он готов с ней сам работать.
Второе – это то, что в творческой среде человек может встретить интересных людей и затем войти возможно в некие партнерские отношения или просто обновить свою среду, окружение. Поэтому здесь рекомендации – это, безусловно, Творчество.
Очень часто в такой период у людей бывает смена окружения, т.е. меняется мировоззрение, меняется то, в чем человек находится. В старом ему не интересно, и человек, соответственно, пытается или хочет разворачиваться на новое. Здесь очень важно дать возможность в своей жизни быть изменениям. Изменения – это хорошо. Сам человек может быть хозяином и может регулировать эти изменения, которые в его жизни происходят. Это тоже очень важная точка.
В: Хотел бы уточнить, какие энергетические практики помогали бы людям в такой ситуации кроме творчества, которое обсуждали?
С: Для разного человека нужны разные практики. Потому что если, например, нужно расслабиться, т.е. он находится в очень сжатом состоянии физически (очень большой спазм мышц), эмоционально, энергетически. Энергетика, она тоже спазмируется. Если тело спазмируется, то и энергия спазмируется. Если в нормальном положении энергия средняя, скажем так, условно это то, что энергетический кокон и энергетические тела располагаются в среднем 50-60 см, у некоторых 70 см от тела (у всех по-разному, плюс-минус), то когда идет энергетический спазм, кокон спазмируется и облепляет само физическое тело. Таким образом физическое тело остается без некой защиты.
Поэтому, конечно, люди, которые находятся в таком состоянии, это люди, которые очень активно работают с информацией, с какими-то очень тяжелыми эмоциями.Таким людям рекомендуют делать практики больше на расслабление с присутствием в теле. Возможно дыхательные практики, медитативные практики на визуализацию, на соединение с центром своего внимания, контактом с телом, фокусировкой. Первое - на область первого энергоцентра, присутствие здесь и сейчас на Земле, ощущение себя здесь и сейчас на Земле человеком.
В дальнейшем, это легкий контакт со вторым энергоцентром, третьим и четвертым. Это может быть цветовая визуализация, энергетическая, может быть какое-то образное состояние.
Можно просто идти за руками - когда вы кладете на определенную область руки, и человек внутри себя соединяется со своим телом. Потом с дыханием человек начинает ощущать, что сначала он в физическом теле, где есть зажатость, спазмы. Затем человек начинает немножко дышать и расширяться, представлять, что вся система и все тело дышит, все подвижно, каждая клеточка тела начинает дышать.
Таким образом человек становится чуть больше, энергии вокруг него становится больше. Он через какое-то время дышит и чувствует своим центром внимания, что он охватывает вокруг себя нечто больше, нежели чем физическое тело. Чуть больше. Еще чуть больше...
Важно такому человеку давать некие параметры. Потому что люди зачастую боятся выходить за пределы физического тела. Например, свое внимание не распространять больше 40-45 см от тела, представлять, что внутри тела и вокруг тела вся энергия, энергия физического тела, тонких тел, тело начинает дышать, взаимодействовать и обмениваться.
Таким образом человек начинает потихоньку расслабляться, но важна фокусировка, присутствие в теле. Важно заканчивать медитацию или практику, привнося фон, например, какой-то стихии. Как правило, таким людям очень хорошо: шум воды, например, шум ветра, то, что действительно дает возможность немного расслабиться. Важно - постоянная сверка, что вы присутствуете в теле, что вы присутствуете здесь и сейчас, замечать какие процессы внутри тела, внутри энергетики происходят. Очень хорошо работать именно с цветом и давать таким людям некий посыл того, что все, что вы делаете - все правильно, хорошо. Это ваше: это ваше чувство, ваши ощущение. ваше состояние на сегодня.
Следующее, что рекомендуют Силы - это то, что люди, у которых очень широкая энергетика, они часто бывают не в теле, и в тело им бывает тяжело войти. Таким людям нужно аккуратно через какой-то образ создавать внутреннюю фокусировку безопасного пространства в теле. Через цвет точно так же, может быть через звук, музыку, через какие-то тактильные прикосновения, присутствия. И давать как можно больше таким людям времени на то, чтобы присутствие в теле - это может быть образ сосуда, в котором он присутствует, рисовать какой сосуд, какого цвета, может быть у какого-то это не сосуд, у кого-то еще какой-то источник. Таким образом, человек очень мягко и гибко возвращается в тело. Здесь важно работать с границами физического тела и физических энергий. Потому что переключаться на энергию тонких тел такой человек умеет. Он умеет перемещаться, как правило, в пространстве очень легко. Такие люди часто очень легко делают разные энергетические практики, но присутствие в теле для них очень тяжело. Поэтому здесь все, что касается изучения самой энергии физического тела, например, какого-то органа через физику и энергетику: какого она цвета, почувствуйте физическую энергию этого тела, энергию тонкого тела. Не важно как человек это будет делать, важно говорить, что все, что вы чувствуете - это хорошо. Для вас это хорошо. Т.е. не задавать неких параметров.
Важно таким людям давать очень много времени на освоение, на присутствие в теле. Не торопиться, поддерживать их в этом и давать тактильный контакт с тем органом, системой, с которой человек работает, с той частью, которую он выбрал безопасной для себя. Опора может быть разной. У кого-то опорой может быть, например, одна нога или две ноги, у кого-то опора - это руки, у кого-то опора - это позвоночник. В любой части тела может быть опора, потому что сама система человека, его физического тела строится на скелете. Скелет является такой опорой. Поэтому если человек выбирает определенную часть тела, нужно найти в этой части то, что является для человека опорой, и зафиксировать его на этом, увидеть в этом что-то хорошее.
Таким людям, как правило, хорошо после практики, чтобы они рисовали, либо взаимодействовали с какими-то предметами, с каким-то материалом: крупа, песок, через тактильные контакты зафиксировать на ощущениях все эти состояния в теле. Здесь присутствует некий синтез энергетических и телесных практик.
Обязательно таким людям рассказывать, что их энергия очень подвижна, она может быть широкой. Можно поэкспериментировать с такими людьми: когда они присутствуют в теле, представить, что они расхлопываются на всю комнату и сказать им, что таким образом они очень часто ходят и живут своей жизнью в обычной жизни, что это очень широко для них.
Учить таких людей энергию подтягивать к телу. Буквально представить, что человек расхлопнулся на всю комнату, но он присутствует в том месте, которое для него безопасно в теле. Из этого места он берет и представляет, что его энергия как большой-большой шлейф отчего-то. Он буквально, подтягивает ее к телу. Можно через дыхание, и представлять, что энергия более сильно уплотняется к телу.
Человек выставляет определенные параметры. Например, моя энергия на сегодня 70-80 см вокруг тела. Он выставил этот параметр, подтягивает энергетику и чувствует как ему, когда его энергия рядом с телом, как меняются его ощущения, его эмоции, как вообще ему от этого, когда энергия таким слоем вокруг него. Очень часто таким людям может быть не комфортно, может быть, что им очень тесно в теле. Тогда нужно сказать: выставите те параметры, когда вам будет более комфортно на сегодня. Человек может сказать: «хорошо, метр в диаметре мне нормально, что моя энергия рядом вокруг меня». Так он выставляет автоматически энергию.
Таким людям очень важно все время работать со своей энергией, со своим энергопотенциалом и отслеживать, что они находятся в теле.
Это даст возможность некой фиксации и ощущению этого потока, силы, опоры, про которую вы спрашивали. Здесь можно использовать разные заходы. Важно работать на всех уровнях: эмоций, энергии и тела и осознания.
Продолжение следует ...