Пранаяма

<p>Занятия пранаямой позволяют значительно повысить энергетический уровень организма.&nbsp;Пранаяма &mdash; очень мощная техника, которая гораздо быстрее асан оказывает воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. Большинство мастеров йоги предупреждают, что занятия без помощи опытного учителя могут быть опасны для здоровья.&nbsp;</p><p>В применении пранаямы важнее даже не контроль за дыханием (достижение технического совершенства – основной уровень практики), а удлинение, расширение праны по всему телу (совершенство энергетическое, качественное – мастерский уровень), то что называется «прана-аямой», и кроме того, видение&nbsp;и чувствование потоков праны в своем теле («прана-видья» - уровень адепта, учителя).&nbsp;<br></p> Определения:

управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки тонких тел и энергетических каналов от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.

Вопросы:

Тэги: Пранаяма, Дыхательные практики, Дыхание